めんどくさい
最近、自分が面倒くさがりということを特に痛感してる。
縁側で雲を眺めたり、海岸で波を眺めたり、昼寝したりするのが幸せに感じるわ
そういうタイプの人誰かおらんかな
筋トレ
やっぱり、筋トレって大事。
まず、健康にいい。今まで、睡眠が浅いのが悩みやったけど、筋トレ始めてからしっかり寝れるようになった。食欲も増して、エネルギーがわいてくる。
次に、精神状態がよくなる。どんどんトレーニングの回数が増えたり、高負荷に耐えれたりするようになって、自分が成長しているのを感じる。
あと、見た目が格好良くなった気がする。今まで、あばら骨とか浮き出てて、腕もひょろひょろやったけど、ちょっと胸板厚くなった。
これからもがんばろう。