①筋トレ 最近、筋トレをしてます。僕は手首が細いのがコンプレックスで、夏までに鍛えたいと思ってました。 そこで調べてみたらリストカールといういい筋トレがありました。 重りを持って、手首で上下させるだけです。ポイントは、腕を机にべちゃっと着けて…
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